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其实,高血脂症患者可以通过饮食疗法来缓解症状,很多人都忽略了这一点。下面就来介绍一些简单的食疗方法,大家学起来吧!

山楂粥

取干山楂30—45克或鲜山楂60克,粳米二两,白砂糖适量。先将山楂煎煮成浓汁,去除渣,用山楂汁煮粳米,煮至粥将熟时,再放入白砂糖,再稍煮1—2分钟即可。待温度稍降后食用,分早晚两次,连续10天。此粥有健脾胃,助消化,降血脂的功效。对于高血脂以及食积停滞,内积不消,有一定作用。但不宜空腹食或冷食。

泽泻粥

取泽泻15—30克,粳米1——2两,白砂糖适量。先将泽泻洗净,煎成汁后去渣,用泽泻汁煮粳米至稀粥,然后加入白砂糖,再稍煮即成。每日吃1—2次,温热食用。此粥具有降血脂,泻肾火,消水肿的功效。对于高血脂症、小便不利、水肿等有一定的作用。但阴虚病人不宜用。

菊花决明子粥

取菊花10克,决明子10—15克,粳米1两,冰糖适量。先把决明子放入砂锅内炒至有微香气时取出,待冷却后与菊花煎煮成汁去渣,用汤汁煮粳米,粥将熟时,加入冰糖,再煮至沸腾即可食用。每日吃1次,5—7日为l疗程。此粥有清肝明目,降压通便功效。适用于高血压、高血脂症患者。但大便泄泻者忌服。

七首乌粥

取三七5克,何首乌30—60克,粳米2两,大枣2—3枚,冰糖适量。先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎成浓汁,去渣后,用药汁煮粳米、大枣、冰糖至粥成。供早晚餐食用。此粥有益肾养肝,补血活血,降血脂,抗衰老的功效。特别适用于老年性高血脂,血管硬化等。但大便溏薄者忌服。吃首乌粥期间,忌吃葱、蒜,以免发生不良反应。

来源:百家号                                      时间:2018-09-18

随着人们生活水平的提高,高胆固醇饮食、运动量减少及吸烟饮酒等不良生活习惯导致高血脂患病率逐年上升。现代医学研究表明,高血脂与诸多心脑血管疾病的发生息息相关。因此降血脂可有效预防多种疾病的发生。

高血脂有哪些类型?

高胆固醇血症血清总胆固醇含量增高,超过5.72mmol/L,而甘油三酯含量正常,即甘油三酯小于1.70mmol/L。

高甘油三酯血症血清甘油三酯含量增高,超过1.70 mmol/L,而总胆固醇含量正常,即总胆固醇小于5.72 mmol/L。

混合型高脂血症血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高,即总胆固醇超过5.72 mmol/L,甘油三酯超过1.70 mmol/L。

低高密度脂蛋白血症血清高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-C)含量降低,小于0.9mmol/L。

不同类型的高血脂该如何治疗?

高胆固醇血症他汀是降低胆固醇的首选药物,也是临床上应用最为普遍的一类调节血脂浓度的药物。小剂量、大作用是他汀的特点,《2016 年中国成人血脂异常防治指南》推荐,将中等强度的他汀作为中国血脂异常人群的常用药物。

高甘油三酯血症首选贝特类药物。贝特类药物,降低甘油三酯作用较强,主要用于高甘油三酯血症及混合性高血脂症的治疗。

混合型高脂血症如以胆固醇(TC)升高与低密度脂蛋白(LDL)升高为主,可选用他汀类药物;

如以甘油三酯(TG)升高为主,可选用贝特类药物;

如胆固醇、低密度脂蛋白与甘油三酯均显著升高,可考虑联合用药。

低高密度脂蛋白血症首选烟酸类药物治疗,它是应用最久、最廉价的降脂药物,可显著升高高密度脂蛋白胆固醇。患者还可根据具体情况遵医嘱采取联合用药。

一般来说,血脂异常首先应考虑生活方式和饮食干预。坚持合理饮食(低脂肪、低胆固醇、低糖及低盐等)、规律作息、戒烟限酒、积极锻炼等,并做到定期检查。如果以上措施无法将血脂降至正常,再考虑结合药物进行治疗。如果是心血管高危人群,即使血脂正常,也需要服用他汀。

来源:百家号                                       时间:2018-11-16

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