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众所周知,燕窝对人体的好处数不胜数,就连如今的明星也对于燕窝爱不释手,例如吴昕有段时间在节目里表示:男朋友拿什么都可以,就是不可以偷吃她的燕窝,那可是她的宝贝东西。

对于燕窝,最纠结的还是孕妈们,想要培育出最好的孩子,却不知道孕妇可不可以吃燕窝?而且要怎么吃?那我们就来了解一下孕妈们到底可不可以吃燕窝~而且要怎么吃~

 

燕窝的功效:

燕窝的成分:丰富水溶性蛋白质,碳水化合物。微量元素:钙、磷、铁、钠、钾以及燕窝酸、氨基酸等等

燕窝可以很有效的做到健脾消胃,对于早期出现孕吐的孕妈们有很好的补虚养胃的效果;孕中期还能提高胎儿免疫力;孕晚期有助于提高孕妈的分娩能力。所以孕妈是可以吃燕窝的~只要保证绝对是无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃。

 

那要什么时候吃燕窝最好呢?

孕早期三个月

孕早期胎盘还不稳定,很容易因为各种因素出现流产问题。这就给了所有孕妈巨大压力,生怕哪次磕碰就伤害到孩子。所以孕妈们可以规律按期使用燕窝,先提升自身体质,保证胎盘的稳定,最少也要坚持孕期三个月。

 

孕晚期后三个月

这时候的孕妈们就要开始准备锻炼体力,储存能量,准备分娩时期的战斗!孕晚期食用燕窝,隔天一次,每次3-5克,少量食用。

 

通过燕窝的认真调理,保证让孕妈们生出健康可爱的小宝贝们~快来接好孕吧~

来源:简书    时间:2019.01.28 

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